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掉头发要吃什么维生素脱发吃什么菜
补充说明：掉头发要吃什么维生素脱发吃什么菜
2021-01-21 11:41
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宋洪伟 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：中医特色治疗常见的骨关节疾病及内科病
提问
掉头发可以吃维生素A和维生素C以及墨绿色的蔬菜如椰菜、甜菜等。由于头皮上有很厚的油性分泌，或者头发干燥头皮屑多会导致严重的脱发。建议注意饮食最好以清淡为主，多吃一些家常的蔬菜水果、多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉以及粗粮杂粮，不要或少吃辛辣食品和甜食，平时饮食方面不要吃的太咸。如果脱发严重一定要坚持药物治疗。
2021-01-26 19:38
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