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湿热体质怎么调理
补充说明：湿热体质怎么调理
2021-01-26 20:43
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彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
湿热体质调理办法：1、建议患者注意饮食搭配，饮食合理，均衡的饮食对身体才有益健康，避免吃太多辛辣刺激的食物，不吃肥甘厚腻的食物；2、平时生活要有规律，忌烟酗酒，不熬夜，保证充足的睡眠；3、选择具有清热解毒，偏凉，有利于去湿方面的蔬菜水果去吃；4、平时积极参加体育锻炼，增强体质，有利于增强身体的免疫力，有利于对身体的调理。
2021-01-31 22:49
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