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腰部慢性积累性损伤怎么治
补充说明：腰部慢性积累性损伤怎么治
2021-01-26 22:46
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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
腰部慢性积累性损伤有以下治疗方法：1、避免腰肌处于疲劳状态，如长时间站立、长时间蹲伏、过长时间弯腰、不断搬运重物等，使肌肉充分放松休息。2、平时要注意腰部的保暖，不能显得着凉，可以用温水袋热敷，以增加血液循环，放松肌肉，促进炎症代谢。3、在腰痛症状明显改善后，进行下腰肌力锻炼以增加肌力也可防止劳损复发。
2021-01-31 13:55
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