发病时间：不清楚
肌肉疲劳期适合再次锻炼吗
补充说明：肌肉疲劳期适合再次锻炼吗
2021-02-01 17:56
我要咨询
精选回答(1)
黎勇 主治医师 贵港市妇幼保健院 三甲
擅长：本人擅长诊治神经内科，消化系统和脑血管系统等内科疾病。
提问
肌肉疲劳期不适合再次锻炼。平时不经常参加体育锻炼的人，偶然进行剧烈运动或过量运动后，往往会感到明显的肌肉酸痛，如果这时候在进行锻炼，一般会加重肌肉疲劳。此种情况可以适当的做身体按摩以及热水泡澡。再次进行锻炼时，运动量不宜过大，等身体适应后，再慢慢加量，可避免出现严重的肌肉疲劳。
2021-03-01 00:50
举报相关问题
向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
岭南正红花油
适用祛风通络，散寒止痛，用于筋骨酸痛，肌肉疲劳，跌打扭伤。
薄荷活络膏
止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。
