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肌肉疲劳性损伤怎么办
补充说明：肌肉疲劳性损伤怎么办
2021-02-01 17:56
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精选回答(1)
高亦深 主治医师 威海市中心医院 三甲
擅长：脑血管病，脑梗死，脑出血，偏头痛，三叉神经痛，面肌痉挛。
提问
肌肉疲劳性损伤的治疗方法有以下几种：一、肌肉疲劳可以通过按摩恢复。二、运动后温水浴，可以加速全身血液循环，促进新陈代谢，加速消除疲劳和身体恢复。三、补充营养、合理营养是消除疲劳、预防疲劳的重要手段。四、慢跑和步行回来可以迅速缓解运动带来的疲劳，缓解脚后跟的疼痛。有利于放松神经，调整心态，降低血压。建议患者保证充足的休息和睡眠。
2021-02-22 09:29
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