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幼儿缺锌吃什么食物好
补充说明:幼儿缺锌吃什么食物好
2021-02-01 22:52
过敏 缺锌 葡萄糖酸锌 锌 肝脏 牡蛎
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
缺锌的婴幼儿通常吃一些含锌丰富的食物比较好,例如牡蛎、鲱鱼、紫菜、虾皮或者是黑芝麻等。牡蛎含的锌是很丰富的,居众食物之首,适当地摄入牡蛎有助于蛋白质代谢,但是牡蛎摄入要适量,因为过量服用会影响人体内其他矿物质的作用。在日常生活中,家长要多注意孩子的饮食,要让孩子营养均衡,不要让孩子挑食。
2021-10-18 10:18
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