发病时间：不清楚
补充说明：养阴补血吃什么食物
2021-03-08 16:14
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
养阴补血的食物主要有以下几种：首先可以吃一些紫葡萄干，可以很好的补血，其中含有的铁、锌、锰、蛋白质等，还有抗氧化的能力。其次也可以吃一些南瓜，含有植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素等，可以帮助血液中的红血球正常工作，制造血红蛋白。另外还可以吃一些甘蔗，其中的含铁量最高，还包含有锌、钙等，但是脾胃虚寒的患者应该少吃。
2021-03-09 13:37
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