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13岁孩子便秘怎么办调理
补充说明：13岁孩子便秘怎么办调理
a******W 2021-04-30 17:00
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
13岁孩子便秘可以考虑饮食调理、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品，每日饮水量保持在1500-2000毫升。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况；充足的水分有助于软化大便，便于排出。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对孩子的腹部进行按摩，每次持续5-10分钟，每天2-3次。通过刺激肠道运动来促进消化和排泄，缓解便秘症状。注意力度适中，以免引起不适。
3.中药调理
可根据体质特点选用适当中药材，配制成汤剂或丸散服用。中医认为便秘多由脾虚湿阻所致，通过补益脾胃、祛湿通便来治疗。需个体化配方并遵循医嘱执行。
4.定时排便训练
建立固定的排便时间，例如每天早晨或饭后排便，帮助形成规律性排便反射。定时排便训练可以帮助调整生物钟，提高排便效率。针对13岁的孩子，需要家长监督及引导其养成良好的排便习惯。
此外，应避免食用高脂肪、高糖食物，如炸鸡和糖果，以减少胃肠负担，也有助于预防便秘的发生。
2024-01-07 23:26
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