发病时间:不清楚
补充说明:睡眠不足引起内分泌失调吃什么食物调理
2021-04-16 11:11
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
睡眠不足引起内分泌失调应该多吃蔬菜,水果。新鲜的蔬菜、水果糖分相对的不是很多,带来的很多的膳食纤维和维生素有利于内分泌失调的调整。同时,适量的吃一些像蛋白质、奶制品、肉类,肉类里面建议选择红肉尽量少一点,尽量的是白肉,像白肉里面的、鸡肉、鱼肉、鸭肉更加有营养,更符合健康,红肉也得适量吃。
2021-04-19 09:10
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