发病时间：不清楚
补充说明：小腿肌肉能慢慢揉掉吗
2021-04-27 10:47
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闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
小腿肌肉一般不能慢慢揉掉，所以不能通过揉捏小腿肌肉来达到减肥的效果。长期揉捏小腿肌肉不但不能揉掉，反而还会刺激小腿肌肉，促进周围血液循环，导致小腿肌肉更加发达。如果想瘦腿，一定要避免长期剧烈运动、注意调整饮食结构、减少摄入、少吃米面等碳水化合物、多吃高纤维蔬菜。还要少吃高脂肪食物，多吃一些牛肉、鸡肉等高蛋白食物。
2021-04-28 20:02
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