发病时间：不清楚
男人增强性功能的最好锻炼方法
补充说明：男人增强性功能的最好锻炼方法
a******W 2021-06-18 16:28
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医生回答(2)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，您的这个情况可能和平时经常性的熬夜喝酒工作比较劳累，压力比较大，等等都有一定的关系。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
2021-06-18 20:14
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的这种状况大概和平常常性的熬夜饮酒事情比较劳累，压力比较大，等等都有肯定的关系。提议你平常肯定要多锻炼身体，多做有氧活动，例如慢跑游泳等，多训练仰卧起坐深蹲活动，多训练提肛运动，多吃一些壮阳的食品，例如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产物等，戒烟戒酒，防止熬夜，养成良好的生活习惯。
2021-06-18 20:14
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