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吃什么可以补充指甲营养流失
补充说明：吃什么可以补充指甲营养流失
a******W 2021-06-22 17:09
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医生回答(2)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
指甲营养不良，一般都是身体里缺少钙和锌的症状，可以多补充一些钙和锌，在成人的钙片里面都有这些微量元素，平时可以根据自己的体重还有钙片的服用量做补充就可以，也可以通过食补，可以多吃一些钙多的食物，可以多吃一些虾或者油菜类的食品，都是可以帮助补充的。
2021-06-22 22:52
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
指甲营养不良，通常都是身体里缺少钙和锌的病症，能够多及时补充一些钙和锌，在成年的人的钙片外面都有这些微量元素，平常能够依据自己的体重还有钙片的服用量做及时补充就能够，也能够经过食补，可以多吃一些钙多的食物，可以多吃一些虾大概油白菜类的食物，都是可以帮助补充的。
2021-06-22 22:50
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