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女性产后漏尿最佳锻炼方法

发病时间：不清楚

女性产后漏尿最佳锻炼方法

补充说明：女性产后漏尿最佳锻炼方法

a******W 2021-06-24 17:55

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医生回答(2)

刘华娟主治医师三甲

擅长：全科

提问

1.提高肛门练习，深呼吸，收紧肛门10-15秒，然后深呼吸，放松肛门，反复。骨盆肌肉被练习来帮助锻炼阴道、肛门、尿道括约肌和骨盆底肌肉的收缩力，这能够一天两到三次，每次15分钟。2.平躺在床上，每日做两次非常钟的仰卧起坐练习。

2021-06-24 21:17

吴庆生主治医师三甲

擅长：全科

提问

1.提升肛门训练，深呼吸，收紧肛门10-15秒，然后深呼吸，放松肛门，重复。骨盆肌肉被训练来帮助锻炼阴道、肛门、尿道括约肌和骨盆底肌肉的收缩力，这可以一天两到三次，每次15分钟。2.平躺在床上，每天做两次10分钟的仰卧起坐练习。

2021-06-24 21:14

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•产后风 （月子病）

产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

深呼吸训练器

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桂枝茯苓胶囊

活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。

呼吸训练器

用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。

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