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发病时间：不清楚
怎样才能睡着
补充说明：怎样才能睡着
a******W 2021-06-27 00:26
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
促进睡着的方法有：1.可以在睡觉前听一些舒缓的音乐能够促进大脑放松产生睡意。2.也可以轻轻的按摩脑部太阳穴能够缓解疲劳促进睡眠。3.也可以服用一些促进睡眠的药物来进行治疗，但是要注意不能长期服用否则会引起副作用。4.也可以把室内光线调暗也能促进睡眠。
2021-06-27 05:36
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