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发病时间:不清楚
怎么减手臂上的赘肉
补充说明:怎么减手臂上的赘肉
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
想要瘦掉手臂上的赘肉:首先要控制饮食,不要暴饮、暴食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,不要过多的饮用富含碳水化合物的饮料。其次要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,不要熬夜,保持睡眠时间需要充足时间,心情绝对放松,加强体育运动,经常做一些有挥臂动作的运动。
2021-06-27 08:10
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