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吃哪些食物能补铁

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吃哪些食物能补铁

补充说明：吃哪些食物能补铁

a******W 2021-06-27 00:50

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医生回答(1)

李长林主治医师三甲

擅长：全科

提问

其实补铁是可以通过食物来补充的，最好是可以多吃一些动物内脏、血、肉，黑木耳、黑芝麻、红枣、香菇、豆制品等，对于补铁都是有很好的效果，还要配合一些维生素多的食物，可以促进铁吸收，对于补铁本身就是一个漫长的过程，一定要积极的坚持下去才能看见效果的。

2021-06-27 14:24

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