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高血压可以吃什么零食呢
补充说明：高血压可以吃什么零食呢
a******W 2021-06-27 00:52
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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平时患有高血压的情况，饮食上需要特别的注意，不要吃一些含油脂或含糖量过高的食物，要低盐低油低脂如果平时特别喜欢吃零食，您可以多吃一些坚果如生花生，生瓜子儿核桃，杏仁等都是比较不错的，这些食物含有大量的不饱和脂肪酸，对于血压高的情况有很好的缓解，防止心脑血管疾病的发生，有降血压的疗效。
2021-06-27 14:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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