首页> 医院> 内分泌专科医院> 生花生热量高吗

生花生热量高吗

发病时间：不清楚

生花生热量高吗

补充说明：生花生热量高吗

a******W 2021-06-27 00:56

花生微量元素神经大脑发育骨骼老年人骨质疏松出血性疾病消化咳嗽咳痰腹部

我要咨询

其他人还在看

房事睾丸痛怎么回事反复包皮发炎发现自己硬不起来了怎么办房事睾丸痛防止射精太快发现硬不起来

相关问题

查看更多问题>>

医生回答(1)

冯平主治医师三甲

擅长：全科

提问

生花生热量不高，其中每一百克当中的生花生，具有300大卡左右的热量，由此可见，热量不算很高。
生花生的营养价值比较丰富，其中含有丰富的微量元素，例如锌元素，主要是能够起到营养神经、对大脑的发育也有一定的帮助，可以增加大脑的记忆力，也具有一定抗氧化的功效。其次生花生中还含有丰富的钙离子，对于儿童以及老人而言，可以起到骨骼发育，延缓老年人骨质疏松。生花生中还有一定的白藜芦醇，可以增强身体的免疫力，起到抗肿瘤的作用。生花生之中的花生衣可以有效的凝血止血，对于一些出血性疾病有辅助治疗作用。不仅如此，生花生还具有一定的健脾化痰、润肺止咳的功效，可以增强脾胃的功能、促进消化，并且可以缓解咳嗽、咳痰的征兆。
生花生虽好，但是也不要一次大量的食用，以免导致消化负担加重，引发积食或者腹部饱胀的情况。

2021-06-27 16:54