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预期性焦虑症怎么克服
补充说明：预期性焦虑症怎么克服
a******W 2021-06-29 10:25
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，然后的话就是说你的一个问题，其实最主要就是因为内心压力比较大，还有一个就是说平时的时候的话，你一定要多给自己一些自信，还有就是说做一些事情之前如果太会紧张的话，你可以做些其他的事情，分散注意力或者做一些深呼吸的运动。希望我的回答对你有所帮助。
2021-06-30 16:14
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
