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股二头肌损伤怎样修复
补充说明：股二头肌损伤怎样修复
a******W 2021-06-29 10:35
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医生回答(2)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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坐姿时，受作用的膝盖伸直，踝关节向后伸展。将别的一只人体下肢的血管的重量放在受作用的踝关节上，并完整支持在受影响的一侧(假如您须要锻炼大腿后部的肌肉，用力并向下按压人体下肢的血管)。假如原力较弱，依据现象选择调整。到达肯定强度后，保持最少非常钟，每日超过10次。
2021-06-30 20:55
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
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坐姿时，受影响的膝盖伸直，踝关节向后伸展。将另一只下肢的重量放在受影响的踝关节上，并完全支撑在受影响的一侧(如果你需要锻炼大腿后部的肌肉，用力并向下按压下肢)。如果原力较弱，根据情况进行调整。达到一定强度后，坚持至少10分钟，每天超过10次。
2021-06-30 20:55
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