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先天性高位肩胛怎样康复训练
补充说明：先天性高位肩胛怎样康复训练
a******W 2021-06-29 10:37
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医生回答(2)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双手抓住横杆，手臂伸直，天然的肩胛上提，觉得肩膀快要遇到耳朵，然后启动背肌（背阔肌，斜方肌下部）让肩胛骨下回旋，下沉。使用肩胛的移动，去带动负重。动作初始阶段驱使您的肩膀向下，接着马上专注在您的手肘部位，让手肘与肩膀一致的往后移动大臂努力接近躯干，挤压背肌。
2021-06-30 21:28
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双手抓住横杆，手臂伸直，自然的肩胛上提，感觉肩膀快要碰到耳朵，然后启动背肌（背阔肌，斜方肌下部）让肩胛骨下回旋，下沉。利用肩胛的移动，去带动负重。动作初始阶段驱使你的肩膀向下，接着立刻专注在你的手肘部位，让手肘与肩膀一致的往后移动大臂努力靠近躯干，挤压背肌。
2021-06-30 21:27
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