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去除体内湿气喝什么茶
补充说明：去除体内湿气喝什么茶
2021-06-29 11:19
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
一般情况下，去除体内湿气可以喝红豆薏苡仁茶、山药茯苓茶、荷叶茶。
1、红豆薏苡仁茶
红豆薏苡仁茶通常由红豆、薏苡仁泡制而成，红豆和薏苡仁属于寒性食物，通常具有除湿气、清热等作用。体内有湿气的患者适量喝红豆薏米茶可以改善湿气引起的食欲下降、小便不利等症状。
2、山药茯苓茶
山药茯苓茶通常由山药、茯苓泡制而成，具有利尿、消肿、补脾等作用。适量饮用山药茯苓茶也可以辅助去除体内湿气，改善脾胃虚弱等情况。
3、荷叶茶
荷叶茶的味道比较苦涩，归肝、脾、心经，具有利湿、清热作用。适量饮用荷叶茶在一定程度上也可以去除体内湿气，改善因体内湿气过重而引起的食欲下降、腹胀等症状。
需要注意的是，上述三种茶不建议一次性饮用太多，以免对身体造成不利影响。体内有湿气的患者日常应注意调整饮食，避免摄入生冷、辛辣刺激性食物，以免加重湿气。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排出体内湿气。
2022-09-22 11:42
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
去除体内湿气最好的茶就是薏仁茶，经常服用薏仁茶，有利水消肿、健脾祛湿的功效；其次可以服用绿茶祛湿，常见的绿茶有碧螺春、龙井等，但要注意的是，不可以长期大量的饮用，还可以服用乌龙茶去除湿气。建议平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，提高身体抵抗力。
2021-07-01 15:56
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