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容易感冒的人怎样调养
补充说明：容易感冒的人怎样调养
a******W 2021-06-29 11:19
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
容易感冒的人可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、按摩等方法来调养。
1、饮食调理
容易感冒的人平时要注意饮食清淡，可以多吃些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，有助于增强身体的抵抗力，从而减少感冒的发生。
2、生活调理
容易感冒的人平时要注意多喝水，注意休息，避免过度劳累，以免导致机体抵抗力下降，从而引起感冒。
3、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有助于提高身体免疫力，从而减少感冒的发生。
4、药物调理
如果患者经常出现感冒的情况，可能是由于身体抵抗力下降，受到细菌或病毒感染而引起的。建议患者可以在医生指导下使用玉屏风颗粒、补中益气丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式来缓解不适症状，可以按摩迎香穴、合谷穴、风池穴等穴位，可以促进血液循环，有利于缓解不适症状。
患者平时要注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-01 23:25
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