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什么姿势可以缓解痛经
补充说明：什么姿势可以缓解痛经
2021-07-01 16:02
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
以下姿势可缓解痛经：
侧卧屈膝位：身体侧卧，双腿弯曲，可使腹部肌肉放松，减轻子宫对腹部血管的压迫，缓解疼痛。
前倾跪位：跪在地上，上半身前倾，额头贴地，双臂前伸，能让子宫处于相对低位，利于经血流出，减轻盆腔充血。
仰卧屈膝位：仰卧，膝盖弯曲并抬起，可放松腹部肌肉，缓解痛经不适。
2021-10-19 15:59
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
