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皮肌炎怎么锻炼肌力
补充说明：皮肌炎怎么锻炼肌力
a******W 2021-07-02 16:02
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戴陵甲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
皮肌炎患者可以通过肌力训练、平衡功能训练、柔韧性训练、功能性活动训练等方法来锻炼肌力。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业指导。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻运动来增强肌肉力量，通常包括重量训练、阻力练习等。此措施有助于提高患者肌肉的力量和耐力，改善肌炎引起的肌无力症状。
2.平衡功能训练
使用各种器械或无器械进行坐位、站立位及行走时维持身体稳定性的训练。由于皮肌炎常伴随肌张力减低、协调障碍等问题，提升平衡能力可减少跌倒风险并间接支持日常活动。
3.柔韧性训练
通过伸展、放松等方式增加关节活动范围及肌肉灵活性。针对皮肌炎常见的肢体僵硬现象有益，并有助于预防因肌强直导致的关节损伤。
4.功能性活动训练
设计一系列目标导向且符合日常生活所需的动作模式，如穿衣、洗澡等。考虑到皮肌炎可能导致某些动作执行困难，针对性地训练可促进独立生活能力。
除上述措施外，建议定期评估患者的运动能力和进展情况，以便及时调整康复计划。同时，应避免过度疲劳和度运动，以免加重肌肉炎症反应。
2024-02-07 05:09
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