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手腕挫伤如何快速恢复
补充说明：手腕挫伤如何快速恢复
a******W 2021-07-06 10:51
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手腕挫伤可以采取冷敷、弹性绷带、止痛药物、关节活动度训练等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的腕部软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
首先清洁伤口周围皮肤，然后将弹性绷带自远端向近端环绕上臂下段至前臂，缠绕方向为顺时针螺旋形，松紧适宜。弹性绷带通过均匀加压的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重，有利于缓解不适症状。
3.止痛药物
若患者出现剧烈疼痛，可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用。但需注意不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
4.关节活动度训练
在医生指导下进行被动屈伸练习，每日2-3次，每次持续时间依患者耐受程度而定。此措施旨在预防关节僵硬及肌肉萎缩；开始时应循序渐进地增加活动量以防再次受伤。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
2024-02-10 17:55
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