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类风湿性关节炎怎么保养
补充说明：类风湿性关节炎怎么保养
a******W 2021-07-07 10:45
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
类风湿性关节炎的保养可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、适量运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。合理的饮食结构有助于提供必要的营养素支持免疫系统功能；适量的运动可增强肌肉力量和灵活性，减少关节负担；充足的休息帮助身体恢复并减轻疲劳感。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解类风湿性关节炎患者的疼痛和炎症反应。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发红、肿胀及产生剧痛；适用于轻至中度的急性发作期管理。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列低强度、高重复次数的力量练习，旨在提高肌力和耐力。增强肌力有助于稳定关节周围结构、分散压力分布从而降低关节损伤风险；对于存在活动受限者需个体化评估安全性与可行性。
4.关节保护措施
关节保护措施包括使用助行器、体重管理和避免长时间静坐不动。这些措施有助于减少关节负担、控制体重以及促进血液循环；适合所有患者日常生活中采取。
除上述措施外，患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的化学物质会加剧炎症。同时，保持良好的口腔卫生对预防感染也很重要，因为某些类型的感染可能诱发或加重类风湿性关节炎的症状。
2024-03-01 10:40
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