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选择恐惧症怎么治
补充说明：选择恐惧症怎么治
a******W 2021-07-07 10:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
选择恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、支持性心理治疗、心理咨询等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略练习。此方法旨在帮助个体识别并改变导致其焦虑的错误思维模式，从而减少对选择的回避。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们所害怕的情境中，让他们面对自己的恐惧，以此来减轻他们的症状。此方法认为，通过反复接触引发恐惧的事物，个体的不适感会逐渐减弱，最终消除这种恐惧。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是一种逐步暴露于恐惧刺激的方法，在心理学家指导下完成。该技术有助于减少对特定对象或情况的焦虑反应，适用于处理选择恐惧症中对决策的担忧。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常在临床环境中进行，由接受过培训的专业人士提供。此方法侧重于倾听患者的感受，并为他们提供情感上的安全感和支持，有助于缓解因选择带来的压力。
5.心理咨询
心理咨询通常由持牌心理健康专业人员提供，涉及面对面交流或其他形式的技术干预。此过程可协助个体探索其恐惧背后的原因，并学习管理相关情绪；对于许多类型的恐惧症有效。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以辅助改善症状。同时，社交技巧训练也可能对改善选择恐惧有益，需要在专业人士的指导下进行。
2024-01-31 22:02
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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