发病时间：不清楚
小腿肌肉萎缩怎么按摩
补充说明：小腿肌肉萎缩怎么按摩
a******W 2021-07-07 10:44
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小腿肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、中医推拿、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或药物治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对下肢肌群的特定运动，如踮脚尖、踢腿等，每日完成一定次数。此措施有助于提高小腿肌肉的力量和耐力，改善血液循环及代谢功能，从而预防进一步萎缩。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通常由专业人员指导，在固定器械上进行针对性力量练习，每周至少3次。通过渐进负荷刺激可促进神经-肌肉系统的适应性反应，增加肌肉质量和体积。
3.中医推拿
中医推拿需由有资质的医师操作，在特定穴位上施以一定手法如揉捏、拍打等；频率和疗程依个体差异而定。推拿能调节气血流通，缓解因久坐不动导致的小腿肌肉僵硬和萎缩。但须注意避免过度疲劳引起损伤。
4.针灸治疗
针灸治疗通常在专业医生的操作下对特定穴位进行刺入，并且会使用电针仪进行电流刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够起到疏通经络的作用，对于肌肉萎缩的症状有一定的恢复效果。
在进行上述治疗措施的同时，应注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌肉生长发育。
2024-02-05 18:48
举报相关问题
向医生提问
小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
正清风痛宁片
祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
