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缺少维生素和矿物质会脱发吗
补充说明：缺少维生素和矿物质会脱发吗
a******W 2021-07-07 10:46
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
缺乏维生素B6、B12、D以及铁、铜、锌等矿物质可能引发脱发。
这些营养素对头发健康至关重要，缺乏会导致角蛋白合成减少，影响头皮血液循环，从而造成脱发。例如，维生素D不足会影响头皮油脂平衡，导致脱发；而铁元素缺乏则会影响血红蛋白合成，使血液无法充分携带氧气到达头皮，影响毛囊生长。
除此之外，压力过大、染发烫发频繁、使用劣质洗发水也可能引起脱发。因为这些因素可能导致头皮环境紊乱或损伤毛囊。
因此，为预防脱发，应保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，并避免过度使用化学处理产品对头发造成伤害。
2024-02-13 12:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
