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清肠吃什么食物
补充说明：清肠吃什么食物
2021-07-07 18:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
清肠一般可以食用苞米、马铃薯等食物。清肠胃的食物一般多是富含膳食纤维的，或是促进消化排泄的食物。富含膳食纤维的食物主要有苹果、葡萄等。苹果具有健脾益气、补益津液的功效和作用。多食苹果可以有效缓解肠胃干燥、进而达到养肠胃的作用。另外，葡萄有促进胃肠道吸收营养的功能。多食葡萄可以加速胃肠消化，并促进机体吸收营养。
2022-02-11 18:42
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