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胸廓出口综合症怎样锻炼
补充说明：胸廓出口综合症怎样锻炼
2021-07-11 00:17
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精选回答(1)
朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：各类先天性心脏病，成人心脏外科手术，各类主动脉瘤病变，擅长微创手术技术，尤其是介入技术和腔镜技术。
提问
胸廓出口综合征可以通过体态训练、做肩关节周围肌肉的收缩和舒张运动等进行锻炼。纠正患者的不良姿势，如改变不良坐姿、抬起头和抬起胸部，使用弹性装置固定和悬挂患肢，锻炼上肢肌肉。颈肩关节内收、外展、旋转和提肩应每天进行2-3次，持续15-20分钟，上肢阻力训练和手掌训练也是每天2-3次，每次20-15分钟。
2022-09-20 09:04
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胸廓出口综合征通常有以下锻炼方式：首先是肩关节四周肌肉的收缩和舒张活动，颈肩关节内收、外展、环转，以及提肩的活动，每天选择2-3次，一次选择15-20分钟。上肢抗阻的练习、对掌练习每天也是2-3次，每次20-15分钟。其次是体态训练，纠正病患不良姿势，例如转变不良坐姿，购物人名称挺胸，不能含胸收腹的动作，也能够利用弹力装置固定、悬吊患肢，锻炼上肢的肌肉。
2021-07-11 06:25
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