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柿饼的功效与作用副作用
补充说明:柿饼的功效与作用副作用
2021-06-08 16:10
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柿饼的功效与作用是补充营养、促进消化,其副作用是引起肥胖、引起糖尿病,建议适量食用。
1、功效与作用
柿饼是以白糖、柿子、高粱酒等为原材料制作而成的一种食物。柿饼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以为身体补充所需的营养。柿饼中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于肠道毒素的排出,一定程度上可以辅助预防便秘。此外,柿饼中含有的维生素C、类胡萝卜素等营养成分,可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、副作用
但是需要注意,柿饼中含有一定的糖分,过量食用可能会导致糖分摄入过多,如果没有及时被身体消耗,则会转化为脂肪在体内储存,从而引起肥胖。除此之外,柿饼中还含有大量的单宁酸,会刺激胃肠黏膜,容易使胃酸分泌过多,从而损伤胃肠黏膜,引起腹痛、腹胀等不适症状,所以在食用柿饼时需要注意适量。
在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,避免暴饮暴食。多食用新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,有助于促进身体的新陈代谢。如果食用柿饼后出现不适症状,建议及时到医院就诊。
2021-07-08 15:42
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