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头发干燥易断是什么原因
补充说明：头发干燥易断是什么原因
a******W 2021-07-11 00:34
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发干燥易断可能是由遗传因素、化学损伤、日晒损伤、铁质缺乏或维生素D不足引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于遗传基因影响了毛发结构和角蛋白的功能，导致头发脆弱、易折断。针对遗传性干枯发可考虑使用含有氨基酸等修复成分的洗护产品。
2.化学损伤
频繁使用烫染剂或其他化学物质会对头发造成伤害，使头发失去水分和营养，变得干燥易断。减少使用化学处理，选择温和无刺激性的洗发水和护发素是关键。
3.日晒损伤
长时间暴露于阳光下会导致头皮和头发受损，使其变得干燥、脆弱。出门前涂抹具有防晒功能的护发喷雾可以保护头发免受紫外线伤害。
4.铁质缺乏
铁元素对头发生长至关重要，缺铁可能导致头发变薄、易断裂。通过饮食补充铁质是最直接有效的方法，如红肉、绿叶蔬菜等都是良好的铁源。
5.维生素D不足
维生素D有助于促进头皮健康，缺乏维生素D会影响头发质量。可通过适当晒太阳或服用维生素D补充剂来提高体内水平。
建议定期进行头皮健康评估以及血液微量元素检测，以监测可能存在的问题。并注意保持头皮清洁，避免使用过热的水洗头，以减少对头发的损伤。
2024-03-14 08:06
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
