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颈肩风湿痛怎样热敷

发病时间：不清楚

颈肩风湿痛怎样热敷

补充说明：颈肩风湿痛怎样热敷

a******W 2021-07-11 00:19

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

颈肩风湿痛可以采取热水袋敷颈肩、热毛巾敷颈肩、红外线照射、艾灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热水袋敷颈肩
患者可将热水倒入热水袋内,然后放置于颈部、肩部肌肉处,并用毛巾包裹住热水袋,以免皮肤被烫伤。此方法能够促进局部血液循环,缓解疼痛症状。
2.热毛巾敷颈肩
取适量40℃左右的热水浸湿毛巾,拧干后敷于患处,间隔5分钟后重新浸润再敷,反复3-4次。热毛巾外敷能扩张血管,加速炎症因子消退,从而减轻不适感。
3.红外线照射
患者需坐在椅子上,保持身体直立状态,并将红外线灯管对准颈肩部位,距离控制在30-50cm范围内,每次照射时间约20-30分钟。红外线具有较高的穿透力,能够深入组织深部产生热量,起到镇静止痛的作用,进而缓解颈肩部出现的酸胀、疼痛等症状。
4.艾灸疗法
患者可在医生指导下使用蕲艾条制作简易艾灸器具,点燃后悬置离皮肤3-5厘米的高度进行熏烤,也可购买现成的艾灸盒自行操作。中医认为,艾叶性温味苦入三阴经,通过温和刺激穴位来调节气血运行,对于风寒湿邪侵袭所致的颈肩风湿痛有较好的效果。
日常生活中注意保暖,特别是季节交替时,及时增减衣物,以免加重病情。适当运动如打太极拳、八段锦等有助于改善血液循环,但应避免剧烈运动引起的劳累,从而诱发或加剧颈肩部不适。

2024-03-31 03:23