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干性皮肤怎么保养才好
补充说明：干性皮肤怎么保养才好
a******W 2021-07-11 00:18
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干性皮肤可以通过使用加湿器保持室内湿度、保湿护肤品涂抹、定期去角质、适量摄入富含抗氧化剂的食物、避免频繁洗脸等方法来进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过增加室内空气中的水分含量来缓解干燥，通常设置在晚上开启。湿润的环境有助于减少皮肤水分流失，改善不适感。但需注意控制湿度水平，以免造成其他健康问题。
2.保湿护肤品涂抹
选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的产品，在洗脸后立即涂抹。这些产品能够帮助锁住水分，维持肌肤水润状态。建议在秋冬季节或空调环境下使用。
3.定期去角质
可选用温和型磨砂膏每周进行一次角质去除。适度地剥落死皮细胞有助于促进后续营养吸收及新陈代谢；但不宜过度以防损伤新生上皮层。
4.适量摄入富含抗氧化剂的食物
可通过日常饮食摄取如蓝莓、绿茶等食物中的抗氧化物质。这些物质具有清除自由基的作用，能辅助保护细胞免受氧化应激损害；长期坚持对干性肤质有益。
5.避免频繁洗脸
每天只用温水轻柔清洁面部，避免使用刺激性强的皂类物质。频繁洗脸会洗掉天然油脂层，导致皮肤更加干燥；适当减少洁面次数有利于维持正常PH值及水分平衡。
此外，患者还要注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，PA+++，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2024-02-16 09:03
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