头发干枯毛躁易掉易断怎么办

于修平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

头发干枯毛躁易掉易断可能是因为营养不良、洗头方式不对、环境因素、脂溢性皮炎、头癣等原因所造成的，患者可以通过饮食调理、改善洗头方式、药物治疗等方式进行缓解。

1、营养不良

如果患者平时比较挑食，或者是过度节食，就会导致体内的营养元素缺乏，从而使头发出现干枯毛躁、易掉落、易断等情况。建议患者平时要调整好饮食结构，做到营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需的营养，改善头发干枯毛躁的情况。

2、洗头方式不对

如果患者使用的洗头方式不对，就会导致头皮受到刺激，使局部出现瘙痒、干燥、易掉落等情况。建议患者使用温和的洗头方式进行洗头，避免使用过热的水，也可以使用护发素，改善头发干枯的情况。

3、环境因素

如果患者长期处于空气干燥的环境中，就会导致体内的水分大量流失，使头发出现干枯毛躁、易掉落、易断等情况。患者可在室内放置加湿器，改善空气湿度，同时还需多喝水，补充身体所需的水分。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常见于头面、胸背等处，主要和遗传、饮食以及微生物感染等因素有关，患者会出现头皮屑增多、红斑、瘙痒等症状，也会导致上述情况。患者可在医生指导下外用硫磺、煤焦油、水杨酸等药物进行治疗。

5、头癣

头癣是头皮和毛发受到皮肤癣菌感染所引起的传染性疾病，病原菌主要为皮肤癣菌中的红色毛癣菌、须癣毛癣菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等，多经接触患病的猫、狗等动物传染。患者主要表现为头皮屑增多、断发、毛囊炎等症状。患者可遵医嘱局部涂抹克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。