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创伤性踝关节炎怎么锻炼康复
补充说明：创伤性踝关节炎怎么锻炼康复
2021-07-13 17:26
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张勇刚 副主任医师 内蒙古自治区肿瘤医院 三甲
擅长：胃肠肿瘤，肝胆胰肿瘤，疝气，阑尾炎
提问
创伤性踝关节炎可以通过踝关节按摩、踝关节屈伸活动、平衡训练等方式进行康复。
1、踝关节按摩
创伤性踝关节炎主要是由于外伤所引起的，常见于踝关节软骨损伤、踝关节骨折、脱位等。患者可以通过踝关节按摩的方式，促进局部血液循环，改善疼痛、肿胀等不适症状。踝关节按摩时，患者需要在医生的指导下进行，避免盲目按摩，以免加重病情。
2、踝关节屈伸活动
患者可以在医生指导下进行踝关节屈伸活动，能够锻炼踝关节的活动范围，可以改善踝关节活动受限的情况。踝关节屈伸活动时，患者需要注意保持轻柔，避免过度用力，以免加重病情。
3、平衡训练
患者可以在医生指导下进行平衡训练，可以提高踝关节的稳定性，避免因踝关节不稳定而出现损伤。患者可以在平时进行走平衡木、荡秋千等运动，可以改善踝关节功能。
除此之外，患者还可以通过慢跑、游泳等运动进行康复。如果上述治疗方式效果不佳，患者需要及时就医，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。必要时，患者还可以遵医嘱通过关节镜清理术、人工关节置换术等方式进行治疗。
2022-04-18 15:52
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踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，据报道发病率可高达80%，故亦称足球踝，在体操、滑雪等运动中亦可发生。由于后期距骨常出现骨赘，故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣。
