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老年人肠胃不好怎么调理
补充说明：老年人肠胃不好怎么调理
a******W 2021-07-13 17:24
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人肠胃不好可以通过饮食调理、腹部按摩、中药调理、益生菌补充、适量运动等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加膳食纤维摄入、减少油腻及刺激性食物，并分餐进食。高纤维食物有助于促进肠道蠕动，而低脂低刺激可减轻消化系统负担；分餐进食有利于控制每顿饭后产生的胃内容物量，从而缓解不适感。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由专业人员操作，在餐前或睡前进行轻柔地顺时针方向按压腹部。此方法有助于促进胃肠血液循环和消化液分泌，进而改善食欲不振和腹胀等问题。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散膏丹等制剂，每日服用一定剂量。传统中医学认为，某些草药具有健脾胃、消积滞作用，长期服用对调整脏腑功能有积极影响。
4.益生菌补充
益生菌通过口服胶囊或液体形式给予，建议每天固定时间点服用。 益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，提高免疫力并促进营养物质吸收。对于存在乳糖不耐受或过敏反应者需慎用。
5.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次，每次不超过60分钟的中低强度活动如散步、太极等。 运动能增强心肺功能、促进新陈代谢及血液循环，并有助于改善肠胃功能紊乱引起的不适症状。
除上述措施外，老年人还应注意避免过度的精神压力，因为精神紧张可能会加重胃肠不适的症状。若经过一段时间的调养后仍无明显好转，则应及时就医，以便进行针对性处理。
2024-02-22 00:32
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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