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食欲不振身体乏力消瘦
补充说明：食欲不振身体乏力消瘦
a******W 2021-07-13 17:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
食欲不振身体乏力消瘦可以考虑饮食调理、中药调理、运动疗法、压力管理、营养支持治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以排除潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量来改善食欲和营养状况。补充必要的营养素有助于提升能量水平，促进新陈代谢；此外还能间接提高机体免疫力，从而缓解上述不适现象。
2.中药调理
患者可服用补中益气汤、四君子汤等中药方剂以健脾养胃、增强食欲。中医认为脾主运化水谷精微，脾胃功能虚弱则会导致消化吸收不良而出现食欲减退等症状；服用上述中药方剂后能够有效改善这些症状。
3.运动疗法
选择适宜强度的有氧运动如快走、游泳等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。运动能促进血液循环及新陈代谢，改善食欲不振及疲劳感。但需注意避免过度劳累以免加重身体负担。
4.压力管理
采取放松技巧如深呼吸、冥想等，在日常生活中定期使用以减轻压力。控制情绪反应有助于减少皮质醇等应激激素对食欲中枢的影响，从而缓解食欲下降的问题。建议个体找到适合自己的应对策略以降低压力水平。
5.营养支持治疗
营养支持治疗包括口服营养补充或管饲等方式，旨在提供全面均衡的营养素。针对食欲不振导致的体重下降，营养支持可以帮助恢复体重并改善整体健康状况。实施前须评估个体耐受性和可能的风险因素。
在治疗食欲不振的同时，应注意避免食用过于油腻或刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠负担。
2024-02-06 00:54
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
