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老年人跌倒的常见原因和措施
补充说明：老年人跌倒的常见原因和措施
a******W 2021-07-16 15:22
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人跌倒的常见原因是骨质疏松、肌力减退、平衡功能下降、视力障碍、听力障碍等，这些因素导致身体稳定性降低，容易摔倒。建议定期体检，特别是骨骼健康检查，以及保持适度运动，以增强肌肉力量和平衡能力。
1.骨质疏松
骨质疏松症是由于骨密度降低、骨微结构破坏导致骨脆性增加的一种代谢性骨骼疾病。当受到轻微外伤时容易发生骨折，从而影响日常活动能力。 可以通过补充钙剂和维生素D来预防和治疗骨质疏松，如遵医嘱使用碳酸钙片、维生素D滴丸等药物进行治疗。
2.肌力减退
肌力减退可能导致关节稳定性减弱，使患者更容易摔倒。肌力不足使得身体无法维持正常姿势，进而增加跌倒的风险。 增强肌肉力量是预防跌倒的重要方法之一，可通过针对性的力量训练改善肌力，如抗阻运动、平衡练习等。
3.平衡功能下降
平衡功能下降可能源于多种因素，包括年龄相关的变化、神经损伤或其他健康状况。这会导致站立或行走时难以保持稳定，从而增加跌倒风险。 平衡功能锻炼有助于提高跌倒阈值，减少跌倒概率。例如，太极拳、瑜伽等都可以帮助改善平衡能力。
4.视力障碍
视力障碍会影响患者的定向能力和空间感知，使他们更难判断周围环境中的障碍物并做出适当的反应。 戴助视器可以帮助有视力问题的人更好地看清物体，减少跌倒的可能性。
5.听力障碍
听力损失可能导致患者对来自后方的声音不敏感，难以听到警告声或接近的脚步声，从而增加跌倒的风险。 使用助听器可以增强患者的听力，减少由听力问题引起的跌倒风险。
建议定期进行平衡功能测试以及视觉和听觉评估，以监测跌倒风险。必要时，可咨询专业物理治疗师制定个性化康复计划，以改善平衡能力和整体活动能力。
2024-02-17 12:27
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