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爆米花的热量是多少
补充说明：爆米花的热量是多少
a******W 2021-07-16 15:25
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
爆米花的热量因制作方式和添加物而异，通常在100-300卡路里之间。
爆米花是一种常见的零食，主要由玉米粒经过加热后膨化而成，含有一定的营养成分，如碳水化合物、膳食纤维以及维生素等。爆米花的热量较低，可能在100卡左右，此时多为自制爆米花，没有额外添加糖类或其他高热量食材。如果爆米花中加入了大量的糖类或者油脂，则会导致其热量升高，在250-300卡之间。
需要注意的是，虽然爆米花所含的热量不算太高，但如果过量食用仍可能导致热量摄入过多，不利于体重控制。
2024-03-25 14:59
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