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无油无糖爆米花会胖吗
补充说明：无油无糖爆米花会胖吗
a******W 2022-03-25 15:02
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃无油无糖爆米花一般不会长胖。
无油无糖爆米花不含有热量较高的油脂和糖分，所以适量食用不会导致热量摄入过多而转化为脂肪囤积在体内造成发胖。
若吃完无油无糖爆米花后没有及时消耗掉所摄入的热量，并且存在过量食用的现象，则可能会出现肥胖的症状。因为即使食物中不含糖和油，但摄入过多仍可能导致热量超标。
虽然无油无糖爆米花的热量较低，但是也不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。日常生活中应尽量选择新鲜、天然的食物，避免过度加工或添加过多调味料。
2024-02-13 15:55
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