发病时间：不清楚
正常睡眠时间是多久
补充说明：正常睡眠时间是多久
2021-07-06 14:07
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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
儿童正常的睡眠时间大约10小时左右，要睡得早一些，保证充足的睡眠时间，还可以保证正常的生长发育 。青少年正常睡眠时间在九小时左右。成年人正常睡眠时间要保证7到8个小时，最好在10点左右上床休息，早上6点左右起床。老年人要短一些，大约7个小时，老年人也要按时休息，不宜过晚。
2021-07-13 12:04
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