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西梅干的功效与作用
补充说明：西梅干的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
西梅干具有补充营养、促进胃肠蠕动、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
西梅干含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，维持机体正常的生命活动。
2、促进胃肠蠕动
西梅干中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、润肠通便
西梅干中含有大量的水分、膳食纤维等，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的功效。
除此之外，还具有增强体质、美容养颜等功效与作用。但是西梅干含糖量比较高，糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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