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山药大米小米粥的功效与作用

发病时间:不清楚

补充说明:山药大米小米粥的功效与作用

2021-07-02 18:33

山药 大米 小米粥 维生素 微量元素 心脑血管疾病

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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

提问

山药大米小米粥具有补脾、补肾、安心养神、滋阴养颜等功效,具有较好的药效。另外,山药大米小米粥具有很高的营养价值,含有丰富人体所需的各种维生素和微量元素,适当饮用山药小米粥对身体健康有好处。山药不但含有大量的黏液蛋白、维他命和微量元素,还可以有效地阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心脑血管疾病,达到益志安神、延年益寿的效果。

2021-07-04 11:28

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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