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跑步对肾虚有好处吗
补充说明：跑步对肾虚有好处吗
a******W 2021-07-20 09:41
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量的跑步可能有助于改善肾虚患者的症状，但不宜过度运动以免加重肾脏负担。
肾虚患者可能会出现腰膝酸软、乏力等症状，适当的运动如散步或温和的瑜伽可以帮助提高身体机能，改善血液循环，缓解不适感。但需注意不要选择度的运动如长跑或激烈的球类运动，以减少对肾脏的压力。
此外，对于肾虚患者，还可通过饮食调理来辅助治疗，如适当进食羊肉、韭菜等温补食物。
在治疗肾虚的过程中，患者应注意避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，同时应保持情绪稳定，避免大喜大悲。
2024-01-23 06:30
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