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男人腰酸怎么按摩手法
补充说明：男人腰酸怎么按摩手法
a******W 2021-07-23 09:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人腰酸可以尝试肾俞穴按摩、腰阳关穴按摩、委中穴按摩、承山穴按摩、昆仑穴按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的病因。
1.肾俞穴按摩
患者可取坐位或仰卧位，家属用拇指指腹按揉肾俞穴3-5分钟。肾俞穴属足太阳膀胱经，刺激此穴位具有补肾益精、强腰利水之功效，有助于缓解因肾虚引起的腰痛。
2.腰阳关穴按摩
患者宜采取俯卧位，家人可用双手大鱼际分别置于腰阳关穴处，施以轻柔旋转按压的动作。腰阳关穴位于督脉上，是督脉与膀胱经的交会穴，能够通调督脉及膀胱经气血，对于改善腰部不适有积极意义。
3.委中穴按摩
患者可平躺于床上，家属用拇指点按委中穴约一分钟左右。委中穴为足太阳膀胱经腧穴，主治腰背痛、下肢痿痹等病症，通过按摩能起到舒筋活络的作用。
4.承山穴按摩
患者通常采用侧卧位或仰卧位，家属可以用拇指指腹顺时针按揉承山穴3-5分钟。承山穴属于足太阳膀胱经，经常对承山穴进行按摩，有利于促进体内血液循环，从而减轻肌肉紧张感，进而缓解疼痛的症状。
5.昆仑穴按摩
患者可端坐或仰卧位，家属用拇指指腹按揉昆仑穴约三分钟。昆仑穴属足太阳膀胱经，刺激此处穴位具有疏通经络、清火止痒的功效，适用于治疗头痛目眩、小便不利等情况。
除上述提及的方法外，还可以选择针灸的方式来进行调理，如使用毫针针刺以上穴位。建议患者平时注意休息，避免久站久坐，以免加重腰部负担。
2024-02-26 09:49
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
