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怎样才能勃起更久？

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怎样才能勃起更久？

补充说明：怎样才能勃起更久？

a******W 2021-07-26 00:59

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医生回答(1)

丁国良主治医师三甲

擅长：全科

提问

你的现象须要平常调养保健。提议你平常肯定要多锻炼身体，多做有氧活动，例如慢跑游泳等，多训练仰卧起坐深蹲活动，多训练提肛运动，多吃一些壮阳的食品，例如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产物等，戒烟戒酒，防止熬夜，养成良好的生活习惯。

2021-07-27 00:59

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