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五十岁女人吃深海鱼油的好处
补充说明：五十岁女人吃深海鱼油的好处
a******W 2021-07-28 18:28
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
五十岁女人吃深海鱼油的好处，主要包括补充营养、促进脑部发育、辅助调节血脂、改善视力、预防心脑血管疾病等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强体质的效果。
2、促进脑部发育
深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，具有促进脑部发育的作用，适当食用后可以促进大脑的发育，也可以提高记忆力。
3、辅助调节血脂
深海鱼油中含有丰富的EPA和DHA，这两种成分具有辅助调节血脂的功效，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低血脂的效果。
4、改善视力
深海鱼油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果存在视力下降的情况，可以适当吃深海鱼油进行改善。
5、预防心脑血管疾病
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA等营养成分，具有软化血管的功效，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到预防心脑血管疾病的效果。
虽然深海鱼油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对深海鱼油过敏者、患有慢性疾病者、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-28 19:30
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